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Date/Time
Date(s) - marzo 26, 2022 - abril 9, 2022
All Day

Location
Sonora Jungle & Yoga Retreat

Categories


Retiro de Ashtanga Yoga con Laruga Glaser Sonora Yoga Retreat

Únase a nosotros por dos semanas en el escenario natural de la selva costarricense. La oportunidad de profundizar la práctica del yoga inmerso en la naturaleza es profundamente curativa y relajante para el cuerpo y el alma. Cada mañana estará dedicada a la práctica de Mysore basada en el método tradicional de Ashtanga Yoga y Led Primary en los días designados. Todos los invitados serán autodirigidos bajo la supervisión atenta e instrucción de apoyo en Laruga. Los talleres de la tarde se centrarán en todos los aspectos de la metodología de Ashtanga Yoga, incluidas las técnicas prácticas y la sabiduría filosófica con respecto a la integración de los principios del yoga en la vida diaria. Momentos para profundizar, expandirse mental, física y espiritualmente se entrelazarán en el enfoque de las enseñanzas y el intercambio de sabiduría. Este retiro es apropiado para todos los niveles.

Programas
El arte del Ashtanga Yoga Expandiéndose hacia la flexión hacia atrás Despertar el núcleo: Bandhas, respiración y más Conciencia del equilibrio del brazo y desarrollo de la fuerza Las posturas de entrada de las series primarias e intermedias Estableciendo el flujo en las transiciones

Temas filosóficos y contemplativos
El yoga calma la mente. Habitar nuestra verdadera naturaleza Los beneficios de la práctica: encender tu poder interior y encontrar la paz interior Ashtanga Yoga: el camino y el viaje Tapas: el fuego de la transformación Disciplina y trascendencia: Abhyasa y Vairagaya Asana: una herramienta para comprenderte a ti mismo.

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